ok zaczynam od dzisiaj z tymi cwiczeniami z hantlami. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp moje pytanie jest takie, ile serii i ile powtorzen i w jakich dniach co ile dni cwiczyc..
trzymam się rygorystycznie diety, bo licze wszystkie koszty, ile żółtek jeść skoro codzień jem placka z 3 białek, co ile dni mogę wcinac żółtko?
jak sie patrze na takie cos to mi sie zygac chce weno to napisz normalnie pisze sie tak "1-5" to jest ile trwa cykl czyli 5 tyg potem sie pisze dawke 15 mg i potem co ile dni ed ( codziennie ) eot - co drugi itd/p e3d co trzeci no i wogole masz za malo lat nie masz profilu its/p
Hubert co ile kalorii i co ile dni dodawać przechodząc na masę ? Aktualnie byłem na 2750
Niedlugo planuje zrobić taki 2 miesieczny cykl treningowy cykl typowo silowy. I mam pare pytań. Napisales ze bedziesz dokladal po 5kg, ale w kazdej serii czy tylko ostatniej? ile serii preferujesz na siłe w danym ćwiczeniu? przy budowaniu sily co ile dni robisz ten sam trening?
Mam jeszcze jedno pytanie co do propa,co ile dni mam dawac sobie strzaly i gdzie najlepiej czyli w ktore miejsce(czy jest jakakolwiek roznica?),i przez ile tygodni ma trwac cykl z propem do 8tygodni?.Jeszcze jedno pytanko z propem wezme metke czy po mecie wziasc odblok clomoidem (cykl z meta 4tygodnie)i po propie tez wziasc odblok czy nie(cykl z [...]
Stary nie da rady :) jak umiesz wisiec na drazku minute i dalbys rade dluzej, podciagniesz sie podchwytem tak 15 na serie to znaczy ze sile masz i to tylko kwestia slabych plecow, twarde nierozruszane miesnie jak umiesz 3 na jedna serie to rob 3 serie po 2 powtorzenia, z tego co widze to on nie chce by kulturysta wiec nie mowcie mu co ile dni ma [...]
w czasie kuracji enanem zaczynam bić HCG.czy na ten czas przestaję bić testa?jak dawkować "profilaktycznie "5000jm- czyli ile razy i w jakiej części to bić i co ile dni?biję już 3 testa miesiące i planuje jeszcze z 6 miesięcy go używać.
[...] tak..." czy widzisz te sama zaleznosc,co ja? "wychodzi tak, ze co drugi tydzien tylko raz ćwiczę np:plecy i to w ilości kilku serii." a chocby nawet! to co? co sie stanie? zawsze powtarzam-zostawic te wszystkie wyliczanki,bo za chwile sami sie zakrecicie! ty nie patrz,co wykonujesz w tygodniu,tylko CO ILE DNI. ROZUMIESZ?
"Co ile dni robic ladowanie? " ja obecnie nie laduje w ogole i nie odczuwam zadnych problemow z wydolnosia czy samopoczuciem; zalezy to wylacznie od Twojego samopoczucia jak i zapotrzebowania Twojego organizmu na wegle; po 2-3 tygodniach na niskich weglach mozesz zaczac probowac ladowac i obserwowac rezultaty; "Everything should be [...]
Nie bardzo - mam zerowe doświadczenie w tej materii Przydała by się jeszcze jakaś rozpiska po ile tych ćwiczeń ma być no i co ile dni.
[...] 1-4 meta 20mg ed 1-8 omo 250 e4d (pon, piatek,/ wtorek, sobota,/ sroda, niedziela 8-20 enan 200 e3d (pon, czwart) kończe caly cykl enanem 9-18 tren E - jaka ilosc i co ile dni????? (10 tygodni) 14-19 wino tabs 30 ed (razem 6 tyg) HCG co 5 tygodni po 5000iu rozbite na 5 strzałow co 2 dni. Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2013-01-07 15:16:12
No dobra całego tabsa będę bral i co ile dni? Na prolaktyne tez co ile brać ? A HCG jak rozbijasz?
odblok np. 7-10 tab clomidu (ile tabs na dzien i co ile dni brac?) lub jakis tribulus ??? i nie wiem ile po zakonczeniu cyklu ale to sobie znajde jakos xD
[...] łącząc ćwiczenia tak jak ty mówisz ale nic mi nie szło.. teraz jak robie pojedynczo każdą partie mięśni narescie odczuwam efekty i to znaczne ;] chodzi mi o wciśnięcie gdzieś nóg tylko nie wiem gdzie i kaptury dobrze by bylo a co do brzucha to co ile dni robic i jak jak mógł bys to podeślij jakiś link do brzucha efekt jaki chce to sześciopak ;]
15 winka mysle ze to jest malo!co ile dni go walisz?ja strzal co dwa dni 8tyg. zalecane
[...] i pomyslalem o mostku na jakis czas, zeby sie zregenerowac, lekko przystopowac i akurat na wiosne wskoczyc na bombe. i tu mam takie pytanie, skoro wale 1ml, to na mostku ile powinienem bic i co ile dni ? bo nie mam zielonego pojecia jakie to powinny byc ilosci. i jak dlugo mozna/powinno sie byc na mostku I CZY jesli jestesmy na mostku [...]
Brian mogl bys to rozpisac? ;) Ile Bolda i ile tescia w jakich dawkach i co ile dni. Sog poleci
po pierwsze nie ile ampulek co tydzien tylko ile mg co ile dni
SalvatoreLucania jeżeli chodzi o rozłożenie dawek na np. 4 to co ile dni powinienem sie kuć?? Szakuńce poleciały za wszystkie info!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
